El baile es una herramienta fundamental en la vida del ser humano iniciando desde los primeros años de vida hasta llegar a una vida adulta, el baile tiene muchos beneficios a nivel celebro ayuda a desarrollar la capacidad de concentración y atención , reducimos el riesgo de producir enfermedades como depresión, obesidad, hipertensión, diabetes etc.

Cuando bailamos en grupo, el baile nos ayuda a conectar emocionalmente con los otros, permitiendo establecer lazos de cohesión social. El baile es una necesidad social para todas las edades, sea el género o ritmo que escojas.